プロテインの持ち運びアイデア！おすすめの100均容器などを紹介

プロテインを外出先で飲みたいと思っても、持ち運びに方法が分からずに困っていませんか？

外出先でも手軽にプロテインを摂取したいけれど、どうやって持ち運べば良いのか、効率的な方法が知りたいと考えている方も多いはずです。

この記事では、シンプルで意外なアイデアから、100均アイテムを活用した便利な持ち運び方法まで、プロテインを外出先へ簡単に持っていくコツをご紹介します。

粉ミルクストッカーやジップロックを使ったアイデアなど、気軽に試せる方法が満載です。
プロテインライフをもっと自由に、もっと楽しくするためのヒントを見つけてくださいね。

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粉を容器と一体で持ち運べてブレンダーボール付きなのでダマにならずに飲める！
至れり尽くせりのシェイカーで楽々プロテイン摂取♡

プロテインを持ち運びにオススメのアイディア

ロテインを持ち運ぶことができれば、日常生活でのプロテイン摂取をもっと手軽にできますよね！

外出先やジムでのプロテイン摂取がより簡単になる便利なプロテインの持ち運びにおすすめな容器を紹介します。
予想外のアイテムが実はプロテインの持ち運びに大活躍！！

ダイソーなどの100均でも売っているものもあるのので必見ですよ。

粉ミルクストッカー

赤ちゃん用の粉ミルクストッカー！
100均のダイソーとセリアでも売っています( *´艸｀)

粉ミルクストッカーは3回分のプロテインを分けて持ち運べる便利なアイテムで、それぞれのケースを分離して使うことも、連結して一度に持ち運ぶこともできます。

さらに、ジョウゴが付いているため、シェイカーに注ぎやすく、1ケースにプロテイン1回分がぴったり収まります。

＼便利な粉ミルクストッカーはこれ！／
1回分ずつ小分けにできるのでプロテイン作りも楽々♡

プロテインシェイカー

プロテインシェイカーはプロテインの持ち運びにも使用できます。
プロテインを小分けにしてシェイカー内に入れておけば、飲む時に水を加えてそのままシェイクできます。

ダイソーやセリアといった100均ではマルチシェイカーとして取り扱いがあります。

＼プロテインシェイカー／
手軽に！かっこ良くプロテインを飲むならこれ！

ジップロック

コンパクトな持ち運び方法としては、ジップロックがおすすめです。

プロテインをジップロックに入れ、平らにして空気を抜きながら密閉すれば、最小限のスペースで持ち運べます。
ダイソーで販売されているSサイズやSSサイズのジップロックは、二重に使うことで更なる安心感が得られます。

＼マルチに使えるジップロック／
漏れにくいジッパータイプが安心！

これらのアイデアを活用すれば、プロテインの持ち運びが格段に便利になり、いつでもどこでも手軽にプロテインを摂取できるようになりますよ。
外出先やジムでのプロテイン摂取がこれまで以上に快適になること間違いなしです。ぜひこれらのアイデアを試してみてくださいね！

ププロテイン持ち運び容器の選び方

プロテインの持ち運びに最適な容器を選ぶ際は、サイズと使い勝手が重要なポイントとなります。

サイズ

• 容量
  プロテインを一回分摂取するのに必要な量を基準に容器を選びましょう。
  一般的には、約20g〜30gのプロテインパウダーを収納できる容量が求められます。
  日々の摂取量に合わせて、容器のサイズを選ぶことが大切です。
  
• コンパクト性:
  容器はバッグやポケットに収まりやすいコンパクトなサイズが便利です。
  しかし、あまりに小さすぎるとプロテインパウダーを入れにくくなるため、使いやすさと携帯性のバランスを考えることが重要です。

使い勝手

• 注ぎやすさ
  容器の口が広いと、プロテインパウダーを入れやすく、またシェイカーや水筒に移し替える際にもこぼれにくいです。
  漏斗を使用しなくてもスムーズに注げるデザインを選ぶと便利です。
  
• 密閉性
  プロテインパウダーは湿気を帯びやすく、密閉性が低いと品質が損なわれる可能性があります。
  しっかりと閉じることができ、漏れや湿気から保護できる容器を選びましょう。
  
• 洗いやすさ
  容器は定期的に洗う必要があります。洗いやすい素材で、角がなく汚れが溜まりにくい形状のものを選ぶと、衛生的に長く使用できます。
  
• 耐久性
  持ち運びに使用するため、落とした時に割れにくい丈夫な素材の容器が望ましいです。
  また、繰り返しの使用に耐えうる耐久性も重要なポイントです。

サイズと使い勝手を考慮してプロテインの持ち運び容器を選ぶことで、外出先でも手軽にプロテインを摂取でき、日々の健康管理やトレーニングサポートに役立てることができます。

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プロテイン持ち運びに関するよくある質問

プロテインに関するよくある質問をまとめました。

外出先にプロテインを持っていくには？

外出先でプロテインを持ち運ぶ方法として、シェイカーや水筒、ジップロックを活用して、1回分のプロテインをあらかじめ用意しておくことが便利です。

飲みたい時に、その場で水やお好みの飲料に混ぜるだけで良いので、手間がかかりません。
外出時に水分を手に入れることが可能であれば、粉末のプロテインとシェイカーのみを携帯することで、場所を選ばずプロテインを摂取することができます。
この方法なら、外出先でも手軽にプロテインを楽しめます。

プロテインを外に放置してもいいですか？

プロテインを適切に保存するためには、直射日光を避け、涼しく乾燥した場所を選ぶことが重要です。

湿度が高い環境下では、プロテインの粉が湿気を吸収して固まる可能性があり、さらにダニやカビの発生リスクも高まります。
特に夏場のように高温多湿が予想される季節には、プロテインの保管場所に注意が必要です。

プロテインを外に放置するのは避け、常に乾燥して涼しい環境での保管を心がけましょう。

プロテインは作り置きしても大丈夫ですか？

プロテインドリンクを作り置きすることは、一般的に推奨されていません。

プロテインドリンクは新鮮な状態で飲むことが最も良いとされています。
作り置きした場合、時間が経過するにつれて、味や品質が劣化する可能性があります。
また、液体状のプロテインは、開封後は特に細菌の繁殖が起こりやすくなるため、衛生的な観点からもすぐに飲み切ることが推奨されます。

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プロテインの持ち運びアイデアまとめ

プロテインの持ち運び方法について様々なアイデアをご紹介しました。

もともとはプロテインの大袋や専用容器を持ち歩くしかないと考えていましたが、色々なアイテムを上手く利用することで、非常に簡単かつ効率的にプロテインを携帯できることがわかりました。

特に粉ミルクストッカーをプロテインケースとして使用するアイデアは、驚きでありながらも非常に実用的ですよね。
職場やジム、旅行先で手軽にプロテインを摂取できるようになると、健康維持やトレーニングサポートがより一層手軽に行えるようになります。

ご紹介した内容がプロテインを日々の生活に取り入れている皆さんにとって、役立つヒントになれば幸いです。

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